Grubl: แอปพลิเคชันสุขภาพวิทยายอดนิยมสำหรับลดความคิดมากเกินไปและความวิตกกังวล
Grubl เป็นแอปพลิเคชันสุขภาพทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับความนิยมใหม่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการใช้เวลาน้อยลงในการคิดมากเกินไปและกังวล ด้วย Grubl คุณสามารถควบคุมความคิดและอารมณ์ของคุณได้อย่างปลอดภัยและง่ายดาย
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แอปพลิเคชันจะเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบสุขภาพและอารมณ์ของคุณอย่างรวดเร็วซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการติดตามความคืบหน้าของคุณในระหว่างโปรแกรม ต่อมาคุณจะมีการเข้าถึงวิดีโอที่เป็นแนวคิดที่ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นระบบความเครียดโดยการคิดมากเกินไปและผลกระทบของความสนใจต่อสุขภาพของเรา
Grubl ยังมีการเสนอการทดลองและการออกกำลังกายเล็ก ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณมีการควบคุมที่ดีกว่าในการคิดมากเกินไปเป็นเวลา 12 วัน ในที่สุดคุณจะถูกขอให้ตอบชุดคำถามเกี่ยวกับสุขภาพและอารมณ์ของคุณอีกครั้งเพื่อกำหนดว่าคุณได้รับการปรับปรุงใด ๆ หรือไม่
ด้วยอินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและเนื้อหาที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ Grubl เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดการคิดมากเกินไปและปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา
